عشاق المملكة
حياكم الله في منتدى عشاق المملكة

هل تعلم --- نصائح VH506981
عشاق المملكة
حياكم الله في منتدى عشاق المملكة

هل تعلم --- نصائح VH506981
عشاق المملكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اذا كان لديك استفسار او مشكلة في المنتدى اواقتراح كلمنا من هذا الايميل:wwwak@w.cn

 

 هل تعلم --- نصائح

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اقــــ حتى الضياع ــــلاع
عضو جديد
عضو جديد
اقــــ حتى الضياع ــــلاع


عدد المساهمات : 28
نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 24/09/2010
العمر : 33
الموقع : http://ksa2010.mm9.com

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 11, 2010 7:37 pm

هل تعلم --- نصائح 454651 بسم الله الرحمن الرحيم
1ـ هل تعلم: هل تعلم --- نصائح 454651

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..


2ـ هل تعلم:

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأ****دة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

3ـ هل تعلم:

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

4ـ هل تعلم:

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..


5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

6ـ هل تعلم:

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..


7ـ هل تعلم :

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

8ـ هل تعلم:

ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..

9ـ هل تعلم :

ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ..


10ـ هل تعلم :

ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..


11ـ هل تعلم :

ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.


12ـ هل تعلم:

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.


13ـ هل تعلم :

أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.


14ـ هل تعلم:

أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

15ـ هل تعلم:

أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح. فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة ..


16ـ هل تعلم:

أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري ..

17ـ هل تعلم:

أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.


18ـ هل تعلم

أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.

19ـ هل تعلم:

أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.

20ـ هل تعلم:

أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.

21ـ هل تعلم :

أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

22ـ هل تعلم :

أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعد في تفادي تسوس الأسنان.

تمنياتي لكم بالصحة والعافية
ويارب الموضوع يعجبكم

تمنياتى للجميه بالنفع والأستفاده
د/ اقــــ حتى الضياع ــــلاع
هل تعلم --- نصائح 454651 هل تعلم --- نصائح 454651
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همــسة غــروب
العضو الذهبي
العضو الذهبي
همــسة غــروب


عدد المساهمات : 301
نقاط : 387
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 11:08 pm

يــــعطــــيك العــــافيــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنونك
المدير العام
المدير العام
مجنونك


عدد المساهمات : 344
نقاط : 534
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
العمر : 31
الموقع : عشاق المملكة

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 14, 2010 5:17 am

لك منا كل الشكر شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اقــــ حتى الضياع ــــلاع
عضو جديد
عضو جديد
اقــــ حتى الضياع ــــلاع


عدد المساهمات : 28
نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 24/09/2010
العمر : 33
الموقع : http://ksa2010.mm9.com

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 14, 2010 7:24 am

فدييييييتك تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الحمضيات
وسام التميز البرونوزي
وسام التميز البرونوزي
اميرة الحمضيات


عدد المساهمات : 1080
نقاط : 1145
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 14, 2010 6:56 pm

هل تعلم --- نصائح 939578 هل تعلم --- نصائح 939578
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اقــــ حتى الضياع ــــلاع
عضو جديد
عضو جديد
اقــــ حتى الضياع ــــلاع


عدد المساهمات : 28
نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 24/09/2010
العمر : 33
الموقع : http://ksa2010.mm9.com

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 16, 2010 5:48 pm

شكراااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير الاحساس
المدير العام
المدير العام
امير الاحساس


عدد المساهمات : 557
نقاط : 795
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 33
الموقع : wwwak.yoo7..com

هل تعلم --- نصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم --- نصائح   هل تعلم --- نصائح I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 16, 2010 10:45 pm

مشكووور على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wwwak.yoo7.com
 
هل تعلم --- نصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلم لغة العصر ... تعلم اللغة الانجليزية!!!!!!!
» هل تعلم ان :
» نصائح زوجية مشتركة
» نصائح للرشاقة الدائمة
» نصائح طبية غريبة ومضحكة.....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عشاق المملكة :: ๑۩۞۩๑{اقسام صحتك }๑۩۞۩๑ :: ๑۩۞۩๑{الطب والاطباء }๑۩۞۩๑-
انتقل الى: