عشاق المملكة
حياكم الله في منتدى عشاق المملكة

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ VH506981
عشاق المملكة
حياكم الله في منتدى عشاق المملكة

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ VH506981
عشاق المملكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اذا كان لديك استفسار او مشكلة في المنتدى اواقتراح كلمنا من هذا الايميل:wwwak@w.cn

 

 أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابووليد
المشرف العام
المشرف العام



عدد المساهمات : 93
نقاط : 221
تاريخ التسجيل : 14/08/2010

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 25, 2010 4:07 pm

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأ****دة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Mushroom_cap

فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأ****دة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Acai_berries

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Raw_oyster

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأ****دة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Watermelon

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Cabbage_leaf

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Almonds

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Grapefruit

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Wheat_germ

لبن ال****ادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ A

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأ****دة
يعمل على مكافحة
جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Garlic

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Spinach

الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأ****دة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Green_tea

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Raw_yams

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Broccoli

و دمتم بصحة و عافية
بريق


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همــسة غــروب
العضو الذهبي
العضو الذهبي
همــسة غــروب


عدد المساهمات : 301
نقاط : 387
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 27, 2010 8:07 pm

يعــطيك العــافــية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الحمضيات
وسام التميز البرونوزي
وسام التميز البرونوزي
اميرة الحمضيات


عدد المساهمات : 1080
نقاط : 1145
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 28, 2010 9:40 pm

الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طفطوووف
وسام التميز البرونوزي
وسام التميز البرونوزي



عدد المساهمات : 1160
نقاط : 1603
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
الموقع : wwwak.yoo7.com

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 30, 2010 3:33 am

يعطيك العااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساهر
درع التميز
درع التميز
ساهر


عدد المساهمات : 753
نقاط : 807
تاريخ التسجيل : 31/12/2010

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ I_icon_minitimeالأربعاء يناير 05, 2011 9:38 pm

مــــشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهم 6 أطعمة للحفاظ على شبابك!
» أطعمة تقلل التوتر
» أطعمة يجب تجنبها للوصول للرشاقة الدائمة
» أطعمة خارقة لعمر مديد -بأذن الله
» تعلموا فن المساج بالصور و الخطوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عشاق المملكة :: ๑۩۞۩๑{اقسام صحتك }๑۩۞۩๑ :: ๑۩۞۩๑{اقسام صحتك }๑۩۞۩๑-
انتقل الى: