مسامير القدم... تعريفها، أسبابها، الوقاية منها، علاجها

مسامير القدم... تعريفها، أسبابها، الوقاية منها، علاجها

مسامير القدم... تعريفها، أسبابها، الوقاية منها، علاجها
نهتم كثيرا بشكلنا ومظهرنا الخارجي، وفي أحيان كثيرة يكون هذاالاهتمام على حساب صحتنا وراحتنا معا، وتعتبر القدم من أكثر أجزاء الجسم تضرراومسامير القدم من أهم المشاكل التيتعتبر الأحذية غير الملائمة هي المسبب الأول والأكبر لهذه الحالة.
تعتبر مسامير القدم (Corns) والتصلبات الجلدية أمراض جلدية شائعة تحدث نتيجة زيادة في سماكة الجلد في منطقة محصورة. ويمكن للمسامير أن تلتهب فتكون مؤلمة، فإذا كان سطحها رطباً ويتقشر فإنها تسمى مسامير «لينة» تحدث عادة بين أصابع القدم المتلاصقة. أما التصلبات الجلدية فإنها مناطق جلدية صلبة لا تسبب الألم.



تتكون المسامير والتصلبات الجلدية نتيجة للاحتكاك والضغط كذلك عند حدوث جروح متكررة على الجلد يحاول فيها الجلد منع تكون فقاعات حيث يزداد عدد خلايا البشرة (القرنية) مما يؤدي إلى زيادة طبقات خلايا الجلد وخاصة الطبقة المتقرنة.
ومن أكثر المناطق شيوعاً الأيدي والأقدام ولكن يمكن لأي منطقة في الجسم أن تصاب بذلك.
فعلى سبيل المثال: على راحة اليد جراء بعض الأشياء لفترات طويلة ومتكررة وكذلك على مفاصل الأصابع وعلى جانب القدم بسبب ارتداء الأحذية الضيقة، وكذلك على قاعدة إبهام القدم



إذ تصيبهذه المشكلة المزعجة والبشعة في مظهرها الكثيرين رجالا ونساء، وعادة ما تظهر هذهالمساميرعلى قمم أصابع القدم، أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة ويمكن أن تصبحمؤلمة جدا.

وسنقدم لمحة مبسطة عن مسامير القدم ونبدأ بتعريفها:

يمكنتعريف مسمار القدم على أنه مسمار القدم هو عبارة عن نسيج أو بروز لحمي ينمو علىالأقدام، يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، سبب ظهورها ضغط الجلد والعظامضد الحذاء.

وتظهر هذه المشكلة المزعجة ذات المظهر البشع عادة على قمم أصابعالقدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة، ويمكن أن تصبح مؤلمة جدا، وقد يبدوالمسمار للناظر سطحيا إلا أنه عادة يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذاضغط عليه.





الأسباب المباشرة لتكون المسامير :
1. انتعال الأحذية الضيقةذات الكعب العالي.
2. عدم ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية.
3. الإصابةبمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم، الأمر الذي يحدث خللا في توزيع الوزنبشكل متساو على الأرجل والأقدام.

للوقاية من مساميرالقدم ننصحك باتباع الآتي :
في مثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل وأقل تكلفةوأجدى من العلاج..، ومن النصائح التي تجنبك الوقوع آلام القدم..:
1. تجنب انتعالالأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2. انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك، معمراعاة وجود مساحة كافية للأصابع لتقف براحة.
3. عمل مغاطس من الماء الدافئوالصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة الدموية في الأقدام، وإعادة النعومة للجلدالقاسي المتراكم.
4. الإكثار من تناول الأغذية المحتوية على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غراميوميا.





علاج مسامير القدم :
• الحل الأمثللعلاج حالات المسامير يكون بالقضاء على المسبب الرئيسي لها،فبتوقف الاحتكاكوالضغط على القدم تتحقق خطوة كبيرة.
• وللتخفيف من وطأة ألم المسمار يمكن وضعاللصقات التي تقلل من الضغط والاحتكاك عليه.
• كما يمكن استعمال السوائلالموضعية أو اللصقات التي تحتوي على حامض السليسيليك بتراكيز مختلفة.
• إذا لمتجد الحل في هذه الطرق واستمر الألم فعليك باستشارة الطبيب الذي سيصف لك أدويةموضعية أكثر فعالية.
• افرك الجلد الميت بحجر خاص أو ليفة أثناء الاستحمام أوبعده لتخفيف كثافة الجلد الميت المتراكم تدريجيا، إلا أنه لا ينصح باتباع هذهالطريقة في حالات السكري أو ضعف الدورة الدموية.
• قد يفحص الطبيب القدم بالأشعةللتأكد من عدم وجود نتوءات عظمية قد تكون سببا في ظهور المسمار.
• يمكنكاستعمال محللات المسامير غير الموصوفة، المحتوية على حمض الساليسيليك والتي تتوفرفي لصقات.
• لا تقم بقص المسامير أو الجلد الميت أو كشطه بسكين أو أداةحادة.

وختاما نذكر بأهمية العلاج السريع لحالات المسامير، وكلما كان العلاجأسرع كانت النتائج أفضل، ويجب الانتباه إلى ضرورة العلاج حتى النهاية والشفاء التامبإذن الله







العناية الذاتية ( علاج منزلي ):


·ارتد احذية تلائم مقاس قدمك مع مساحة كافية للاصابع ، واطلب من البائع مط الحذاء في اي مكان يحف أو يقرص الجلد ، و ضع حشوة تحت العقب إن حف الحذاء عليه ، والجأ إلى العلاج غير الموصوفة لسند المسمار أو تليينه أثناء ارتداء الحذاء
·ارتد قفازان محشوّان عند استعمال الادوات اليدوية ، أو قم بلف الادوات التي تستعملها بشريط أو بأغطية قماشية
·افرك الجلد الميت بحجر خفان أو بليفة اثناء الاستحمام أو بعده لتخفيف كثافته تدريجيآ ، غير أنه لا ينصح باتباع هذه الطريقة في حالات السكري أو ضعف الدورة الدموية
·استعمل محللات المسامير غير الموصوفة ، المحتوية على حمض الساليسيليك . وهي تتوفر في لصقات أو في محلول يحتوي على مكثف يدعى كولّوديون
·لا تقم بقص المسامير أو الجلد الميت أو حلقه بنصل حاد
·يستحسن تناول الاغذية التي تحتوي على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح وتناول العنب أو عصيره ، مئة غرام في اليوم


مع تحياتي مجروح والدم ينززف

مـشكور

مـــشــكور